Relationship with Self

dr. margie holmes





  • Mas Enjoy Sa Masturbate PART 2

    Mas Enjoy Sa Mastubate PART2
    Dear Bicolana:

    Maraming salamt sa sulat mo na inumpisahan nating sagutin noong nakaraang Lunes.  Sabi natin doon na: “Kapag ang mag asawa ay matagal nang kasal—15 years plus—kadalasan nakakatulong ang magkaroon ng “extra” sa pagtatalik”.

    Kadalasan, yan ay nangyayari kapag mayroon pang pagmamahal at pagnanasa ang magasawa para sa isa’t isa. Sa ganitong situwasyon,. Kadalasan rin na ang 2 magasawa ay nanonood ng sabay.  Kahit na hindi ganun ka-interesado ang babae sa X`rated film, para bang pinagbibigyan nalang niya ang asawa niya dahil mahal niya ito at gusto nilang dalawa na magkatabi sila habang nanonood ang lalake ng x-rated film.  Minsan pa nga, ang mag asawa ay ginagawa ang mga ginagawa sa film…so maganda na malapit na sila sa isa’t isa, nanonood ng sabay.

    Hindi ganito ang relasyon ninyong magasawa, Bicolana.

    Nandoon pa ang sex drive ng asawa mo, pero hindi niya inaasahan na kayong dalawa ay magpaparaos sa isa’t isa.

    Para bang hindi niya ine-expect na kayong dalawa ay magtatalik na/  ito ay maaaring dahil  akala niya wala ka nang pagnanasa para sa kaniya, kaya ayaw niyang mapahiyang ma-reject kung lumapit siya sa iyo.

    Maaari ring wala na siyang pagnanasa para sa iyo, o kombinasyon ng dalawa.

    Pero may suspecha ako. Palagay ko ang mga ginagawa ng asawa mo (pinapakita na ang kaniyang pagmasturbate) ay bunga ng napakaraming “isyung hindi pa na-resolve—naayos—kahit na matagal na ninyong pinagusapan.

    Tila napakamarami pang gustong sabihin ninyo na hindi ninyo nasabi noon. Diba yon totoo, Bicolana? Parang hindi pa sapat ang kaniyang sinabi o ginawa para talaga mong siyang ipatawad.
     
    At maaari ring mayroon siyang galit sa iyo.

    Pareho kayong in your sixties, Bicolana. Ang dami pang magaganda ang maaring mangyari sa inyong magsawa. Pero kailangang dadaan muna kayo sa masakit bago makamit ninyo ang ginhawa.  Kailangang magusap kayo ng masinsinan, matutong magpatawad at matuto ring  humingi ng patawad.
     
    Kailangang piliin mo ang gusto mong mangyari sa Buhay mo:  manatiling galit sa asawa mo, o umpisahan ang pagkakaroon ng tunay na dialogue sa kaniya.  Maaaring magdesidido kayo na wala na talaga kayong pagnanasa para sa isa’t isa, kahit na mayroon pa kayong sex drive. Pero diba mas maiging pagusapan ninyo ito, para, kahit na hindi kayo manatiling kasintahan (lovers) maaaring bumalik kayo sa pagiging kaibigan?

    Umaasa—MG Holmes

  • Mas Enjoy Sa Masturbate Part 1

    dear dra. holmes:

    natural ba sa isang lalaki ang magmasturbate kahit may asawa na siya>hindi ko kasi maiwasan ang mainis at magalit kung minsan sa ginagawa ng mister ko.di na niya ako ginagalaw pero bakit nanunuod siya ng xrated para ma aroused at magmastubate?

    wala na ba siyang gana sa akin.we are both on sixties.

    hope i can find my answer in you para sa kapanatagan ng kalooban ko.

    Datidati kasi dalawa ang alam kong naging kabit niya.pawang friends ko pa at done in one roof.nagngingit ang kalooban ko kapag sumagi sa isipan ko ang pagtraydor nila sa akin ng harapharapan.masakit para sa akin ang ginawa ng mister ko kaya malaki din ang kasalanan ko sa itaas na hindi complete ang pagpatawad at pagkalimot.
    on the other hand.nasira na nga kaya ang sex drive niya?kung nasira,bakit naging habit niya sa araw araw at gabi manuod ng sex film pagkatapos magmasturbate?

    thanking you in advance for whatever advice you can render.

    please dont use my real name.

    tawagin niyo na lang akong… bicolana

    Dear Bicolana:

    Maraming salamat sa inyong sulat.  Hindi ko kilala ang asawa mo, kaya hindi ko masasabi ang kahulugan ng kaniyang mga ginagawa. Pero mayroon akong  masasabi tungkol; sa mga  karaniwang ginagawa at nararamdam ng mga mag asawang in their 60’s na nakaranas na rin ng infidelity.

    Hindi natin sinasabi yan rin ang iniisip o dinaramdam ng asawa ninyo, pero at least mayroon kang idea kung ano ang nasa isip at puso ng ibang mga lalakeng halos pareho ang ginawa.

    Pero una, pagusapan natin ang masturbation kapag may asawa na.  Natural lang na magmasturbate kahit na may asawa na, at hindi kailangang nagaaway o naiinis ang mag asawa,  Minsan nga, dahil mahal ng lalake ang asawa niya,  hindi na niya ginigising ito kapag gusto niyang magsiping ng 2 am.  Nagmamasturbate nalang siya.

    Ngayon, pagusapan naman natin ang panonood ng mga x-rated films:

    Kapag ang mag asawa ay matagal nang kasal—15 years plus—kadalasan nakakatulong ang magkaroon ng “extra” sa pagtatalik.

    TO BE CONTINUED IN PART 2

     

  • Sinungaling Na Pag-ibig

    dra. nalilito po ako kung mahal talaga ako ng taong nakilala ko lang sa isang lugar at may nangyari na agad samin..mayaman po ang naging asawa ko at hindi po ako masaya. ang tanong ko po kung wala po ba ako pera ipagpapatuloy po ba ng lalaking yun ang pakikipagkita sakin? una po hindi nya sinabi na may gf sya n ikakasal na pala sila.... salamat po
    Dear Reena:

    Palagay ko hindi ka mahal nitong lalakeng ito.  Maaaring talagang naniniwala siya na mahal ka niya, pero palagay ko rin hindi. Mababaw, opportunista at walang paninindigan (no commitment) itong so-called pagmamahal niya.

    At sinong may gusto nitong klaseng so-called pagmamahal diba, Reena?

    Kahit na mayaman ka o mahirap, anong matinong dahilan ang mabibigay para hindi isabi sa isang babae na ikakasal na siya sa  iba?  At anong klaseng lalake ay kayang magtaksil di lamang sa iyo, pero sa girlfriend/fiancé niya?  Namamangka itong lalake sa dalawang ilog.  (malay natin, baka mas maraming ilog pa diyan).

    Pero hindi lang yon, Reena.  Namamangka siya kahit na alam niya na ipapangako niya sa isang lingo, buwan o taon, na he will  “forsake all others” sa kanilang kasal.  Sa simbahan man o sa juez, ang pangakong di na makipagrelasyon sa iba ay mahalagang bahagi ng marriage vows.

    Sa aking opinyon (dahil wala pang pananaliksik na nagawa tungkol sa mga lalakeng tinatago na sila ay mayroon girlfriend na)  maaari pang mapatawad ang isang lalakeng mayroon ng girlfriend at hindi nagsabi kung itong dalawang kondisyon ay kasama:

    Hindi tatagal sa 10 linggo ang kaniyang pagtago nitong inpormasyon.  Napili ko ang 10 linggo dahil sapat na ito para makilala ng babae ang lalake, at vice versa. Sapat na ito para malaman ng lalake kung gusto niyang ipatuloy ng seryoso ang kaniyang pagligaw sa babae.

    Ikalawang kondisyon: pagkatapos ng 10 linggo—o, sana mas maigsi pa diyan—sabihin niya ang totoo sa bagong babae at itigil niya ang relasyon sa kanino mang hindi siya magkasing vibes.

    Ang pinaka maigi talaga ay umamin siya sa gf niya na mag “cool off” muna sila dahil mayroon siyang ibang nakilala at gusto niyang oportunidad makilala niya itong bagong babae.  Pero maraming lalake ay hindi kaya o ayaw gawin ito, so ok na siguro basta ilabas niya ang katotohanan bago matapos ang 10 weeks, kung hindi, sobrang kawawa ang mga babaeng involved.
     
    Huwag ka sanang maniwala sa lalakeng ito.  Maaaring hindi niya  ipagpatuloy pa rin niya ang kaniyang pakikipagkita sa iyo kung wala kang pera.  Pero palagay ko, makikipagkita pa rin siya sa iyo. HINDI dahil mahal o nirerespeto ka niya, pero kung mabobola ka pa niya, kung akala niya di mo pa alam na ikakasal na siya, bakit hindi?  Maraming mga lalakeng ganyan, pero hindi ibig sabihin na ikaw ay isa sa mga magiging biktima nila. Ingat—MG Holmes

  • Identity Crisis

    Dear Dra. Holmes,

    Matagal ko na pong gustong sumulat sa inyo regarding sa problema ko. Tawagin nyo n lng ako sa pangalang yum, 27,male?.

    since bata pa lng ako nararamdaman ko na na iba ang pagkatao ko, sa madaling salita kasama ako sa third sex pero "hidden inside".

    alam ko sa sarili ko na hindi ako 100% na lalaki dahil may nararamdamn akong feelings sa same sex ko pero at the same time sa opposite sex ko.

    nagkaroon na rin ako ng mga girlfrieds pero iba pa rin ang nararamdamn ko pagnakakakita ako ng gwapo at machong lalaki. pero hanggang dun lng yun nung una.

    nagkaroon ako ng sex experience sa kapwa ko lalaki nung 18 ako, di ko alm kung paano at di ko rin magawang itago sa sarili ko ang nakakhiyang pangyayaring iyon dahil pinsan ko pa sya. actually napatol sya sa mga gay, at kaya siguro na tripan ko rin syang tikman pero almost same thing din ang sex preference namin kasi 50/50 din sya e.

    after that incident super hiya talaga ko sa kanya.
    dra. holmes, di ko alm kung paano ko ilalantad ang sarili ko sa pamilya ko lalo ng na 2 na ang anak ko at may kinakasama akong girl. pero di nman lingid sa kanila ang pagkatao ko e na medyo baklain nga ako..
    andito ko ngayon sa dubai , at maraming tukso..  YUM

    Dear YUM:
    Maraming salamat sa iyong sulat na napaka touching at napakahonest.

    Marami akong gustong sabihin sa iyo, pero nagmakaawa ako kay Profesor  Rae Aquino-Macapagal, na siya nalang ang sumagot sa iyo.  Pareho kaming nagtuturo sa Department of Psychology, UP Diliman, although si Profesor Macapagal, na naging estudyante ko., ay mas bata di hamak sa akin. Ok na ok lang yon (in fact, maganda nga!) dahil siya ay isa sa pinakamatalino at matinong guro sa buong UP.

    Inisip ko na mas maiging sagutin ito ni Prof Rae dahil mas malalim ang kaalaman niya sa mga isyung hinaharap ng mga bakla, bisexual, transsexual at transgender. In fact, ang focus ng kaniyang doctoral dissertation ay tungkol sa isyung ito.

    Dear Yum,
    Hinahangaan kita dahil sa iyong kakayahang magsulat tungkol sa isang sensitibong bagay. Ngunit, gusto ko lamang maging malinaw sa iyo sa simula’t simula pa lang na walang masama at natural lamang ang iyong pagkakaroon ng pagnanasa sa kapwa mo lalake.
    Hindi mo ito dapat ikahiya.

    Sapagkat ika’y nagkakagusto rin sa babae, maaari kang matawag na bisexual (o silahis). Bagamat hindi pangkaraniwan ang mga ganitong uri ng tao, hindi ito itinuturing na sakit o abnormalidad ng mga eksperto sa sikolohiya at medisina.

    Ang iyong pagkukwento na nagsimula ito sa iyong pagkabata ay naaayon din sa mga bagong katuklasan sa agham na ang pagiging bisexual (at iba pang uri ng oryentasyong sekswal) ay maaaring may biolohikal at panloob na sanhi.

    Ang iyong pagkakaroon ng karanasang sekswal sa iyong pinsan ay ang isa pang bagay na nagdudulot sa iyo ng hiya. Oo nga’t may matinding kultural na pagbabawal sa pakikipagrelasyon sa mga malapit na kamag-anak.
    Pero sa aking palagay ay mas angkop ito para sa mga relasyong maaaring magresulta sa pagbubuntis at pagkakaroon ng anak. Iyon ay dahil nga mas lumalaki ang posibilidad na lumitaw ang mga henetikong diperensiya sa bata kung malapit na magkamag-anak ang magulang niya.

    Sa kaso mo at ng iyong pinsan, sigurado tayo wala namang mabubuntis kaya hindi lalabas ang ganoong isyu. Sa tingin ko ay magkakaroon lamang ng problema kapag nalaman iyan ng inyong mga kamag-anak at hindi nila maintindihan ang lahat. Marami rin kasing tao sa mundo na hindi pa masyadong mulat at medyo konserbatibo pa sa ganyang mga usapin.

    Ang ganyang relasyon ay matatawag na “double whammy” dahil bukod sa pareho na kayong lalaki, magpinsan pa kayo!

    Tungkol naman sa paglalantad mo sa iyong pamilya, hindi ko masyadong maintindihan kung bakit ka pa nahihirapan sa ngayon.

    Kung, gaya ng sabi mo, hindi naman lingid sa kaalaman ng iyong pamilya na nagkakagusto ka sa parehong babae at lalake, ano pa ang kailangan mong ilantad sa kanila?

    Marami namang mga bisexual na nagkaka-anak at asawa. Siguro’y mahalaga na lamang ngayon na ipaalam nila sa iyo na tinatanggap, sinusuportahan at minamahal ka nila.

    Sinabi mo ring nandiyan ka ngayon sa Dubai at maraming tukso. Sa aking palagay ay mga lalake ang tuksong iyan. Hindi ko alam kung ano ang usapan ninyo ng iyong kinakasamang babae. Pero kung ang usapan ninyo’y dapat maging faithful kayo sa isa’t isa, dapat yata ay pahalagahan mo ang inyong pinagkasunduan.

    Kung okay lang naman sa kanyang magkaroon ka ng ibang karelasyon, ano pang pumipigil sa iyo? Pero, kung magkakaroon ka man ng relasyong sekswal (sa lalake man o babae), sana’y maging maingat ka at maging maalam tungkol sa safe sex (halimbawa, tamang paggamit ng condom). Ayaw naman nating makakuha ng anumang sakit at maipasa ito sa ating ibang partner, ‘di ba?

    Sana’y may naitulong ako sa iyo dito sa aking sinulat. Higit sa lahat, gusto ko lamang na hindi pagmulan ng kahihiyan sa iyong sarili ang iyong pagiging bisexual. Bagamat maraming tao ang magsasabing mali , abnormal o makasalanan ang ganitong identidad, sinisiguro ko sa iyong wala iyong basehan sa larangan ng siyensya o agham. Kung maiwawaksi mo ang ganitong hiya sa iyong sarili, pwede itong magbunga ng maraming mabuting pagbabago sa iyong buhay at pakikitungo sa ibang tao.

                                                                                                                      Sumasaiyo,
                                                                                                                      Raymond Aquino Macapagal

  • Anak Ko Ba O Anak Ng Iba?

    im a fan of yours doctora.just call me mr.curious.gusto ko lang po malinawan kasi may gf ako before na nabuntis ko.sabi nya ako ama.nagkaproblem kami and lumayo siya.nalaman ko na nanganak na pala siya last Ausust 3.dun po ako nagkaron ng pagdududa kasi nagkaron kami ng first contact nung February 17.posible po bang sakin yun baby nya in fact nanganak sya ng healthy baby boy?please help me sana masagot nyo question ko.naguguluhan po ako.thanks po.  mr.curious

    Dear Mr. Curious:

    Maraming salamat sa iyong sulat.  Ayon sa mga petsang binigay mo sa akin, kung siya nga ay iyong anak calculating ang una ninyong pagsiping (Feb 17) at ang panganganak ng ex girlfriend mo (aug 3) maaaring siya ay anak mo, pero maaari ring hindi.

    Ito ang mga kailangang tandaan mo.  Ayon sa mga petsang binigay mo, kung siya nga ay iyong anak, At kung nabuntis ang gf mo sa unang pagtalik ninyo, ang bata ay hindi lalampas ng 23.5 weeks old.
     
    Ayon sa mga tinanong kong obstetrician (spesyalista sa panganganak),24 weeks ay ang average dami ng buwan na makakasurvive yung bata outside the womb, pero mayroon ring nakaka survive ng 21 to 23 weeks.  Pero para sa mga napakabatang mga baby, kadalasan, ito ay kung manatili sa ospital nang mga isang buwan, more or less (usually more).  Ibig sabihin kadalasan sila ay nangangailangan ng special care sa ospital  Kung may NICU  (neonatal intensive care unit) sa ospital, mas mabuti pa.

    Kung sinabi mong “healthy baby boy”  ang bata, ibig sabihin ba na nakauwi sila kaagad?  Kung oo, malamang hindi mo ito anak , dahil at 24 weeks, kadalasang tatagal ang bata sa ospital para makakuha ng special treatment.

    Ang pinakaepektibong paraan malaman kung siya ay anak mo ay magpa-paternity test kayo (ikaw at anak mo).  Ang paternity test ay hindi masakit o peligroso sa bata basta napanganak na siya.  Marami nang nagbibigay ng paternity tests sa Pilipinas, pero magtanong tanong ka sa mga clinics/ospital na matitiwalaan.

    Inaasahan ko na nakatulong ako sa iyo.  Ingat—MG Holmes

  • Lahat Ba ng Babae May G-SPOT?

    hello po! tanong ko lang po kung lahat po ba ng babae ay may g-spot? kasi po tuwing magsesex kami ng partner ko hindi pa po ako nagcucum.. and he told me na kaya hindi daw ako nagcucum kasi he can't find my g-spot... possible po ba yun? sana po masagot nyo po yung tanong ko...CARRIE
    Dear Carrie:

    Hindi lahat ng babae ay may G Spot.  At kahit na mayroon ka at hindi niya mahanap ito, maaari ka pang “mag cum.”  Ang pag-stimulate na G spot ay hindi ang iisang paraan para makarating sa langit ang babae.

    Sana mag usap kayo ng masinsinan ng partner mo.  Sana ay walang bintangan.  Hindi ko alam, baka super sensitive lang ako., pero parang may dating na (kaunting) pagbibintang ang kaniyang paliwanag kung bakit hindi ka “nagcucum”.

    Naririg mo ba, Carrie?  Hindi ka nagcucum kasi hindi niya mahanap ang G Spot mo.  Parang kasalanan mo pa na (1) wala kang G spot o (2) napakaliit nito o napaka mahiyain ito na tumatago ito sa kaniya.

    No, no, no.  Nothing could be further from the truth. At huwag kang pumayag na ang responsibilidad nito ay sa iyo lamang ibinibigay.

    Maraming dahilan kung bakit hindi nagcucum ang isang babae.  Ang pinaka mabuting gawin ay magusap sa isa’t isa. Alam mo ba ang gusto mo?  Kung alam mo, sana ay sabihin mo sa kaniya o kung  hindi, mag experimento kayo.

    Iba iba ang mga babae.  Ano ang nakaka-cum sa isa ay hindi makakacum para sa ikalawa.  Ang kailangan ay hanapin ang magpapacum para sa iyo.

    Pero sana ay hindi ito gawing iisang layunin ng pagsisiping ninyo.  Sana ang pagsisiping ninyo ang isang paraan na pinapakita ninyo ang pagmamahal, respeto, kagustuhan ninyo para sa isa’t isa.  Sana ito ay nagpapa-relax sa inyo, nagbaba ng stress levels ninyo at nagpaparaos rin, kung puwede. Well, at least, isa sa inyo ang nakakaraos,…hanggang makahanap kayo ng paraang makarating ka rin sa langit.

    Pero easy lang kayo, ok?..  Sa aking karanasan kasi bilang sexologists, kung masyadong dinidibdib ng mag-partner (o kahit isa lang sa kanila) na magka orgasm ang babae.  Lalong nakaka-pressure ito at lalong magiging mahirap makarating sa langit kung ganito ang atmosphere ng pagsisiping ninyo.

    So, ang pinakamabuting paraan siguro ay i-trato itong bilang laro para masaya at nakakatuwa kahit na hindi ka macucum kaagad., I-trato rin sana itong bilang “challenge.”  Hindi napakabigat na challenge, pero, well, parang laro rin.  Kung makamit mo ito, very good!  Kung hindi ninyo nakamit today, well, there is always tomorrow, diba?

    Sana nakatulong ako sa iyo, dearest Carrie at sulatan mo na naman ako kung mayroon pa akong maipaglilingkod sa iyo., Ingat—MG Holmes

  • Mabubuntis pa rin kahit hinugot

    Tanong ko lang po,posible po bang mabuntis ang isang babae dahil sa aming pag sisiping 15yrs old po sya ako po ay 17yrs old na,pero sa aming pagtatalik ay tumitigil naman ako kapag malapit na ako labasan at pagkatapos naman ay balik naman ulit.maari po ba syang mabuntis? BEN
    Dear Ben:

    Oo. Maaring mabuntis ang babae sa withdrawal method, ang paraang nabanggit mo.  Dalawang paraan itong maaaring mangyari.

    Ang unang problema ay ganito: Kahit na mahugot mo ang ari mo bago ka labasan, maraming lalake ay may basa (fluid) na lumalabas sa ari nila bago sila labasan.  Ang  tawag doon ay pre-ejaculatory fluid (o liquido na lumalabas sa ari ng lalake bago siya labasan).
     
    Ang pre ejacutory fluid ay mayroong kasamang semilya na nakabubuntis sa babae.

    Ang ikalawang problema naman ay, kahit na may intension ang lalakeng ihugot ang kaniyang ari bago siya labasan, bihira lang ang lalakeng nakagagawa nito.  Lalo na sa isang binatang 17 taong gulang.  Kadalasan, mas mahirap i-control ng isang lalake ang kaniyang ejaculation, lalo na kung ang lalake ay mas bata sa 25.

    Ang pinaka mabuti ay maghanap ng isang mas mabisang paraan para hindi mabuntis ang iyong girlfriend, kagaya ng paggamit mo ng condom.  Inaasahan kong nasagot ko ang iyong tanong.  Ingat at good luck—MG Holmes

  • Virginity ko nakuha ni pinsan

    dear doc holmes,

    I'm one of your fan and i wrote to you coz i know dra. i can trust you. I need your help. I had sex with my 1st degre cousin when i was 17. siya ang nakauna sa akin. Nandidiri ako sa sarili ko ngayon doc and i really regret it. but wala na akong magagawa. I have a bf ngayon 3 years na kami. May nangyari na sa amin mahal ko ang bf ko ngayon doc. before kami mag sex sinabihan ko siya na di na ako virgin una di siya naniwala pero sabi niya di daw mahalaga yan para sa kanya. wala akong prob sa bf ko. ako ang my prob doc. nung nag sex kami siguro akala niya virgin pa ako kasi matagal na since the last mga 1 year mahigit na po pero di na ako nagsalita doc. alam ko akala ng bf ko virgin pa ako. doc kailangan ko pa po ba sabihin sa kanya doc? Ngayon parang mabigat ang loob ko doc. Ayaw kong magsinungaling pero hindi ganun kadali doc. ano po ang gagawin ko? I need help doc i love my bf so much and ang nakakaalam lang nito ay kami ng pinsan ko pero friends parin kami. doc bat ganito dati naman parang kinalimutan ko na bat ngayon parang iba. doc please help me. doc kailangan ko po ba sabihin sa bf ko ang lahat? hindi ko po alam kung paano sabihin sa kanya.

    MERCEDES

    Dear Mercedes:

     Hindi mo na ulit kailangan sabihin sa boyfriend mo, dahil sinabi mo na sa kaniya noon.  At ang sagot niya ay hindi ito importante sa kaniya.  Napakaswerte mo sa boyfriend mo.  Pero, napakaswerte din niya sa iyo.

     Hindi ka nagsisinungaling, kung sabihin sa boyfriend mo nanaman na hindi ka na virgin, na ang pinsan mo ang nakauna sa iyo.  Alam na niya yon, at, hindi mo kailangang banggitin ng banggitin. Ang kailangan mo lang gawin ay sabihin ang totoo, hind maging makulit na tao.  At ang pagsabi ng totoo ay ginawa mo na.

     At ang sagot niya ay hindi ito importante sa kaniya.  Napakaswerte mo sa boyfriend mo.  Pero, napakaswerte din niya sa iyo.

     Dearest Mercedes, sana ay huwag mo nang itanong  kung hindi ka lang narining ng boyfriend mo kaya siya hindi nagagalit.  Tanggapin mo nalang na napakabait at napakatalino niya.  At dahil dito, he deserves a woman as honest and sensitive as you.  Mabuhay kayong dalawa—MG Holmes

  • Anak nya, Di ko anak..

    Dear. Dr. Holmes,

    Sana po masagot nyo ang liham ko. Tungkol po ito sa naging karelasyon ko na isang buwan ng buntis bago kami nag talik.

    Hangang maipanganak niya yong baby pinipilit niya na ako yong ama.  Dahil po sa kamukha ko yong bata maari po bang mangyari na ako yong maging ama nito gayong isang buwan na siyang buntis bago kami nag talik. Sana po masagot niyo ang liham na ito na palaisipan pa rin sa akin ang kasagutan.
    Salamat po!Mr. Andrew

    Dear Mr. Andrew:

    Hinding hindi maaaring anak mo ang bata kung buntis na siya rito isang buwan bago kayo magtalik.  Maaari mong i-trato siya bilang anak mo, pero walang posibilidad na ang semilya mo ang nagbuntis sa kaniya.  Inaasahan ko na nakatulong ito sa iyo  at pagisipan mong mabuti kung gusto mong ipatuloy ang relasyon mo sa isang babaeng nagsisinungaling sa iyo.  Ingat—MG Holmes

  • Mga Tanong Mula Sa Ama

    DEAR DRA HOLMES:

    ANG KAISA ISA KONG ANAK NA BABAE AY MAGIGING 16 NA PO NEXT WEEK. PINALAKI KO PO SIYA NANG MAY TAKOT SA DIYOS AT RESPETO PARA SA AMIN.PERO TAKOT PA RIN AKO SA BAKA MANGYARI SA KANIYA. ANG DAMING PREMARITAL SEX NGAYON. ETO PO ANG AKING MGA TANONG. SALAMAT PO  CONCERNED FATHER

    Dear CF (Concerned Father)

    Maraming salamat po sa inyong sulat.  Para lang po masagot natin lahat ng inyong tanong sa isang espasyo, in-in-corporate ko na po ang inyong tanong sa aking sagot:

     ANO PO BA ANG KARANIWANG DAHILAN BAKIT HINDI NAKAKATANGGI  ANG BABAE KAPAG NIYAYA SA PRE-MARITAL SEX?

    Ang pinakapangkaraniwang dahilan na hindi makatanggi ang babae ay dahil  mahal niya ang lalake.  Ayaw niyang iwanan siya ng boyfriend niya.

    ANO PO ANG MGA DAHILAN  NAMAN  NA AYAW NG BABAENG MAKIPAG SEX SA KANIYANG BOYFRIEND KAHIT NA MAHAL NIYA ITO?

    Kapag may takot siya sa Diyos at naniniwala siya na kasalanan ito.  Kapag may takot siya sa kaniyang mga magulang at ayaw niyang mapagalitan. Kung natatakot siya nab aka siya pag tsismisan ng kaniyang mga classmates o kapitbahay, etc. Kung natatakot siya nab aka siya iwanan ng kaniyang boyfriend kung “nakuha na ng lalake” ang gusto niya.

    Kapag ayaw niyang mabuntis o magkaroon ng STD.  At, ang pinaka magandang dahilan sa lahat: kapag kusang loob niyang pinapaniwalaan na mas mabuiting maghintay muna bago makipag sex.,

    PAANO ANG TAMANG PARAAN NG PAGSASABI NG "NO"
    O "HINDI" NA HINDI APEKTADO ANG RELASYON? PALAGAY KO PO, ITO ANG GUSTONG MALAMAN NG ANAK KO.

    Hindi lang po ang konento (content) ng kaniyang sinasabi. Mahalaga po ang tonong gamitin ng anak ninyo sa pagsabing “hindi” sa kaniyang bpyfriend.  Mas maigi sana na may kasamang lambing. 

    Mabuti rin na alam ng lalake na hindi ito personal—hindi dahil hindi siya gaanong kagaling sa foreplay o gaanong ka-guapo, pero dahil sagabal ito sa kaniyang paniniwala o rehiliyon.

    Pero kung talagang galit ang lalake at hindi makuha sa ngiti, lambing, pagpapaliwanag atbp.  sana po tandaan rna rin ng anak ninyo na wala siyang magagawa, wala siyang DAPAT gawin,  para hindi magalit ang lalake.  Sa huling pagsasalita (in the final analysis), ang kaniyang boyfriend ang responsible para sa kaniyang mga damdamin.

    SA PRE-MARITAL SEX, KAILAN  DAPAT SABIHIN  "NO" O "HINDI"  NA HINDI NAMAN MASISIRA NG RELASYON?

    Sana ay sabihin niya kaagad para hindi naman magka high hopes ang lalake.  At in then end, kung masira ang relasyon nila dahil sinabi niyang hindi, then baka mabuti nga na ngayon na nangyari kaysa sa matagalan pa, diba?

    Inaasahan ko po na natulungan ko kayo at ang anak ninyo. Ingat—MG Holmes


  • Insecure Gal

    Good day, Dr. Holmes.

    Im Patricia from Makati City, (not real name), hingi lang kasi ako ng payo, bakit minsan parang ang lakas lakas ng insecurities ko sa ibang babae

    Im 34 years old and still single, may bf ako pero nasa ibang bansa sya.  hindi naman po ako kapangitan at hindi ako mukhang 34.  marami nagsasabi mukha akong bata sa edad ko,

    gusto ko alisin ang pagkainsecurities at sobrang selosa sa bf ko, minsan nga parang wala narin ako tiwala sa bf ko, dahil iniisip ko maraming bata dyan at maganda pa.

    Gusto ko lang po tanungin kung meron pa bang honest na lalake ngayon at importante ba isang relasyon ang sex at kapag magaling ba ang babae sa kama hindi ba makalimutan ng isang lalake yon?

    kapag hindi palasabi ng I love you ang isang lalake it means din ba na kulang ang pagmamahal nya? ang dami katanungan sa isip ko na kung minsan parang bakit ganon, o sobrang wala lang ako tiwala sa sarili ko...Im hoping Dr. Holmes na mabibigyan mo ako ng payo, maraming salamat po.

    Sincerely,
    Patricia

    Dear Patricia:

    Maraming salamat sa inyong sulat at sa iyong pagkinig sa iyong mga insecurities.  Marami dyan ay sinusubkang di nalang pansinin ang mga insecurities at doubts nila.  Minsan, yan ang mabuting solusyon, lalo na kung lama nila na sila ay may tendency na maging sobrang selosa o sobrang insecure.

    Pero sa ibang mga situwasyon, ams maigi talagang pansinin and mga insecurities na ito dahil maaaring may basehan ito.

    Hindi ko alam ang inyong situwasyon ng boyfriend ninyo. Maaari kasi, dear patricia, na hindi ka sobrang insecure pero nagre-react lang sa iyong nahahalata at nararamdaman o alam na nagyari na noon.

    Halimbawa:  Tinaksil ka na ba ng boyfriend mo kahit kalian?  At ito ba ay sa isang mas babaeng mas bata sa iyo?  Ano ang agwat ng boyfriend mo sa iyo?  At siya ba ang mas bata?

    Marami pa akong gustong masabi sa iyo, pero iiwanan ko nalang ang mga tanong ko, pagisipan mo, at sulatan mo ako muli, ok?

    Ngayon naman, my turn sumagot sa iyong mga tanong:

    1.Mayroon maraming mga lalake na strong at honest, pero di ko alam kung ang iyong boyfriend ay kasama doon.
    2. kapag magaling ba ang babae sa kama kadalasan ay hindi makakalimutan ng lalake ito, pero kadalasan rin ito ay hindi sapat na dahilan para manatili siyang faithful.
    3. Hindi ko alam ang kahalagahan ng hindi pagsabi ng boyfriend mo sa iyo ng “I love you.”  Maaaring nagsisigurado lang siya na talaga ka niyang mahal kasio hindi siya tipong nagsasabing “I love you” sa kahit sinumang babae.  Kailangan sigurado siya dahil gusto niya isang babae lang ang sasabihin niya ng mga salitang ito.  Pero maaari ring may iba pang mga dahilan na hindi kasing ganda na nabanggit ko.

    Sana, dearest Patricia, na natulungan kita nang kahit papaano. Sulat ka nalang kung mayroon ka pang ibang mga tanong, ok?  Ingat—MG Holmes

  • Ang BF ko na may GF na Iba

    Dear Dra. Holmes:

    just call me ms. 3o.  I’m 17 y/o from caloocan

    good morning po lge po aq ng ba2sa ng culom niyo sa abante at nais ko sana matulongan niyo ako sa aking problema tungkol sa akin at sa boyfriend ko now.

    ako po ay isang single mom, may isang anak. di ko po kc alam kng mahal po ba tlga aq ng bf q kc may gf xa at years n cla pero naki2ta q nmn na seryoso xa saakin at mahal na mahal din nya aq.

    nsa ibang bansa po ang gf nya at minsan na lng tumawag sa knya minsa pag tumatawag un na ksma nya aq binabara bara nya pero khit ganun nahuhurt pa rin aq pag xa ang topic ng aming usapan.

    ano po ba ang dapat q gawin mahal na mahl ko po xa at madami na po nangyari sa amin. takot aq na iwan nya q khit na nangako xa na di nya q iiwan at mag tiwala lng aq sa knya nagu2lohan po aq .. sana masagot nyo po aq godbless t.c and more power po 

     

    Dearest  M3(ms. 3o):

    Maraming salamat sa iyong sulat. Feel na feel ko ang iyong kaguluhan—dahil mahal mo ang bf mo at feel mo rin na mahal ka niya.  Pero maaaring mahal rin niya ang dating girlfriend niya.  After all, matagal na silang magkasama, at kahit binabara niya ito kapag nandoon ka, hindi natin alam  ano ang trato niya sa girlfriend niya kapag wala ka doon. Maaring tinatago niya ang kaniyan aksyon sag f niya kapag wala ka doon,  kagaya ng tinatago niya sag f niya na mayroon iba siyang sinabihan na mahal niya (ikaw).

    Oo, nangako siya na kahit kailan ay di ka niya iiwanan.  At marahil totoo yon dahil mahal ka niya.  Pero  ms 3o, maaari ban a ang akala niya na magagawa niya ito basta tanggap mo na habang buhay mo. Ikaw ay magiging #2 (lang) sa buhay niya.Maari ring totoo na ikaw talaga ang #1 sa kaniyang buhay, at ang girlfriend niya (na hindi pa niya na break) ay hindi niya kasing mahal.

    Pero, ms 3o, kung gayun nga ang situasyon, bakit na hindi siya mjag break sa gf niya?  After all, hindi pa naman sila kasal sa girlfriend diba?  Anong klaseng lalake ang walang paninindigan sa kaniyang tunay niyang minamahal? 

    Ang isyu ay hindi kung talaga ka niyang mahal o hindi. Madalas ay talagang minamahal ng lalake ang mga  #2 sa Buhay nila. 

    Pero ito ba ang klaseng mahal na gusto mo habang buhay mo?  At ok lang ba sa iyo na ang tinuturing tatay ng anak mo ay may ibang gf at maaaring magkaroon ng ibang anak, kahit na noong una kayong nag-meet, wala pa siyang asawa o anak?

    Hindi ko masasabi sa iyo,  dearest ms 3o,  ano ang dapat mong gawin.  Pero makaka asa ako para sa iyo na, kung sakaling kaya mong iwanan ang iyong bf kahit na nagmamahalan kayo, nandito ako para sa iyo. Kung kaya mong magdusa (?) para sa ngayon (suffer during the present time) para sa maaaring kinabukasan na ikaw, ang anak mo, at ang magiging anak mo ay di kailangang maging ikalawa lang sa buhay ng bf mo, gagawin ko ang lahat para matulungan ka. Ingat—MG Holmes

  • GYNECOMASTIA

    (Since the following question was asked in Tagalog, Dr. Holmes feels a Tagalog answer would be better. Please write to her if you would like an English translation!)

    Good day Dr.margs!

    tanong kulang poh tungkol sa testosrerone gel gamot po bah bah talaga ito sa hormone disorder na gynecomastia? my ma bibili po ba ito sa botika? safe po ba gamitin ito kahit walang konsulta sa doktor? na hihiya po ako mag hubad kasi mdyo malaki dibdib ko! na kaka hiya talaga itong dis order na to....... please help me Dr. Marge?

    MARCELO

    Dear Marcelo:

    Pasensiya ka nalang sana na hindi kita nasagot kaagad, gusto ko kasi i-research ito ng lalong malalim sa nasa alam ko. Ang gynecomastia ay ang pagkakaroon ng malalaking suso sa lalake. Yan ang isang dahilan na minsan, tinatawag ito na “man boobs.” Naiintindihan ko bakit nahihiya kang maghubad sa doctor dahil maraming may gynecomastia ay nagiisip na sila lang ang mayroon nito. Sa katotohanan lang, ayon sa isang pananaliksik na nabasa ko, as many as 20-30% ng mga lalake ay nagkakaroon nito sa kanilang Buhay. Minsan ito ay nawawala, at minsan naman, ito ay hindi nawawala UNLESS mayroon kang gawin para rito.

    Yan ang isang dahilan n asana makababa ng iyong hiya pumunta sa doctor. Dahil “hindi ka nagiisa.”

    Ang ikalawang dahilan ay dahil nandiyan ang manggagamot para tulungan ka at ibang tao na mayroong ganitong situwasyon, Kung hindi ka niya matulungan, maaari ka niyang i-refer sa isang doctor na maaari kang tulungan. In other words, lahat ng mga doctor na seryoso sa kanilang propesyon (at maraming mga manggagamot na ganito kahit na hindi sila mayaman o tanyag) ay nakakita na (o., at least, may alam tungkol sa) mga lalakeng may gynecomstia so sila talaga ang makakatulong sa iyo. At ang mga manggagamot na ito ay maghahanap ng paraan na mawawala ito na hindi gaanong mahal (hindi ka magaaksaya ng pera sa mga solusyon na hindi naman mabisa—palagay ko kasama na rito ang testosterone gel na pinaguusapan mo, Marcelo—at hindi rin makakasira sa katawan mo). Ang pinakamahalagang basehan kung mawawala ito o hindi ay ang iyong edad, Marcelo.

    Isa sa mga dahilan ng gynecomastia ay dahiol sa “imbalance ng hormones” sa ating katawan. Maraming mga nagbibinatang mga lalake (lalo na kung medyo meztisohin (dahil ang kanilang “body type” ay mas vulnerable sa situwasyon na ganito) ay nagkakaroon ng geynecomastia. Pero kung ikaw ay nagbibinata, hindi ka kailangang magalala, dahil mawawala ito. Habang nagbibinata (o nagdadalaga) ang tao, maraming mga changes ang nangyayari sa katawan nila dahil sa mga iba’t ibang hormones na “lumalaban”sa katawan nila. Natural lang yan, at mawawala ito kapag tumahimik (?) na ang hormones sa katawan mo—in other words, kapag matapos na ang puberty (no more than 1-2 years). Ang good news ay maraming beses, mawawala ang gynecomastia kahit hindi pa tapos ang puberty.

    Minsan, kapag ang lalake ay 50 o ,mahigit pa sa 50 na taon, nagkakaroon rin siya ng gynecomastia dahil, nanaman, sa nagiibang proportion ng hormones sa katawan niya. Natatandaan mo ba si Antonio Molina sa “spiderman 2”? Yung scientist na naging parang giant metal octopus na nilalaban si Spiderman? Siya ay isang tanyag na artista sa Hollywood. Noong araw ay guapong guapo at slim na slim. Ngayon ay may edad na siya, guapo at magaling pa rin na actor, pero hindi na kasing slim at mayroong gynecomastia. Pero palagay ko, walang nakakapansin talaga ng kaniyang gynecomastia (maliban sa mga taong pinagaralan ito) dahil ang kaniyang katauhan ay mas mahalaga kaysa kung mayroon siyang susong lumaki o hindi.

    Kagaya mo rin, Marcelo.

    Pero di ko sinasabing bale wala ang iyong pagaalala tungkol rito, Marcelo. Mayroon kang magagawa para sa gynecomastia kung sakaling hindi ka nagbibinata na mawawala ito sa sarili niya kapag mas magbalance ang hormones mo.

    Ang pinaka “natural” na magagawa mo para mawala ang gynecomasita mo ay magdiet at mag-exercise. Yan ay dahil ang isa sa pinaka pangkaraniwang dahilan (most common cause) na nagkakaroon ng gynecomastia ang isang lalake (maliban sa changing hormones) ay ang pagiging mataba.

    Ang pagkakaroon ng malaking tiyan o bilbil ay pareho rin sa mga suso na nakukuha ng lalake (gynecomastia) in the sense na ito ang mga lugar na ang katatawan ay stino-store ang excess (sobrang) taba. Ang ibang tao ay stino-store ito sa tiyan, at ang iba naman ay stino-store ito sa dibdib (na nagmumukhang malalaking suso).

    Akala ng iba na maaaring mag “spot reduce” ang kanilang gynecomastia, pero gaya ng mga babae na hindi ma spot reduce ang kanilang malalaking hita o waistline, hindi ito magagawa ng mga lalake. Ang kailangan gawin ay mag lose weight, period.

    Ang pinakamaiging gawin ay mag exercise at mag diet. Hindi ako ang pinakamagaling magbigay ng payo rito, dahil ako mismo ay hindi makatagal sa mga exercise at diet plans ko, kaya sa iba ka nalang maghanap ng “weight loss tips,” ok, Marcelo.

    Sa larangan naman ng hindi magagawa mo ng sarili mo (kagaya ng exercise at diet), ayon sa mga doctor, ang mabisang paraan lang ay magpa-opera. Hindi ko alam kung ginagawa nila ang operasyon rito sa Pilipinas, pero sa Amerika, ina-advertise pa ito sa newspapers dahil ang daming lalake ang nagpapa opera para sa gynecomastia.

    Sa aking (personal) na opinion, saying lang ang pera at alaala kung magpa opera dahil lamang sa iyong itsura. Napaka raming mga lalake ngayon ay may gynecomastia na hindi talaga ito nakaka-abala o nahahalata ng iba. Kagaya ng malaking ilong, nagigingisyu lang ito sa taong may malaking ilong at hindi sa iba na nagmamahal at kinakasama niya.

    Ayon sa 2 doktor na ininterview ko, ang mga testosterone gel ay HINDI mabisang paraan para malunas ang gynecomstia. Kagay ng exercise at diet na HINDI na spo-spot reduce ang suso, hindi nrin ito magawa ng testosterone gel.

    Inaasahan ko na nakatulong ito sa iyo, dearest Marcelo. Ingat—MG Holmes

  • SABIK - Part 2

     
    Dear Ms. Aquarius:

    Maraming salamt sa iyong sulat na inumpisahan ko nang sagutin noong nakaraang Miyerkules.  Talakayin naman natin ngayon ang mga lalakeng nakikipag sex ng walang penetration at ang mga paraang ma-overcome itong nararamdaman mo.

    Oo, may maraming lalake diyan na nakikipag sex ng walang penetration.  Ang kahirapan lang ay hindi mo alam kung sinu sino ang mga lalakeng ito. Kahit na humingi ka ng “recommendation” sa ibang mga kaibigan mo, posibleng may mga lalakeng hindi nag penetrate sa iyong mga kaibigan, pero i-pe-penetrate ka.  Posible rin na may mga lalakeng talagang determinadong hindi magpentetrate dahil pinangako nila yon sa iyo, pero kapag nandoon na, at napakaganda at napaka vulnerable mo, sasabihin nila hindi nila mapigil ang kanilang sarili.  Oportunista ang mag lalakeng ganito. (kahit na nag umnpisa silang mababait).

    I imagine mayroon kang maaring makilalang mga lalakeng nagcla-claim na kaya nila ng sex without penetration sa mga websites at chat rooms, pero sana tandaan mo na OPPOSITE ito sa “what you see is what you get.” It is more like “what you read, chat. Text and even see on webcam, is NOT (necessarily) what you get.”

    Finally, sa huling tanong mo, Miss Aquarius.  Siguro mas madaling makahanap ng “solusyon”  kung hindi mo itong tinganan bilang mga karamdaman na kailangan mong í-kontrol,” pero mga karamdaman na nasa lugar naman pero mas maiging alagaan mo hanggang nmakahanap ka ng mga taong espesyal na matitiwalaan mong mag aalaga rin sa sarili mo.  Hindi magaasawa sa iyo o kahit magliligaw sa iyo, pero ire-repseto kaat ang iyong katauhan.

    Ok lang ba kung magmasturbate ka nalang muna, kahit mag group masturbate sa isang party na kasama ang mga kaibigan mo, hanggang makahanap ka ng mga lalakeng maaari mong matiwalaan?

    Kung sakaling hindi sapat itong solusyon, sana sulatan mo nanaman ako, dearest Miss Aquarius, para, together, makahanap tayo  ng mas ok na solusyon para sa iyo.,  Ingat—MG Holmes

  • SABIK - Part 1

    dear dra. holmes,

    Pls. tulungan mo ako. nuon ko pa gusto sumulat pero, nag aalinlangan ako kasi natatakot ako malantad sa lahat ang problemako.

    Doktora, sabik na akong makipag sex pero natatakot akong magboyfriend dahil baka mabuntis ako, or baka di kami magkatuluyan, tapos di ako tanggapin ng magiging asawa ko pag di na ako virgin.

    ang problema sakin, masyado akong malibog.  mahilig akong makipagtextmate, at makipag sop, habang nagmamasturbate.  
    may mga lalaki po ba na nakikipag sex w/o penetration?  san sila makikita?

    Gusto ko na talagang makaranas sa mga nakikita ko or naririnig sa mga sexcapades ng mga kaibigan ko.  help me!

    o di kaya, help me, pano ko mao overcome itong nararamdaman ko. 


    Miss Aquarius

    Dear Ms. Aquarius:

    Una, kung ang takot sa pagiging buntis at takot sa pagkakaroon nang asawang hindi tatanggapin ang iyong hindi na pagiging virgin, mayroong madadaling soluston rito:  birth control pills or iba pang method of contraception para sa unang problema, at pumi ng isang magiging asawa na di ganung kakitid ang isip at puso.

    Mayroong iba’t ibang kalseng kahulugan ang paggiging “masyadong malibog.” Maaaring ikaw ay mayroong “n aturaal” (di “masyadong”) kalibugan at an gang kultura lamang ang nagbibigay ng huagado (judgment) na masama at sobra ang pagkalibog mo.

    Bilang isang sikolohista, ang aking definition ng sobra ay kung ito ay maka-apekto ng Buhay mo. Kung ito ay makasira ng iyong trabaho o mga relasyon sa iba. Hal;imbawa, ang pakikipag sex sa mga di mo kilala masyado, mga taong nakilala mo lang sa text o sa internet.

    Maraming beses sila ay hindi katulad ng mga pinapakita nila.  Human nature lang ang magpakita ng masmabait at mas maganda sila kaysa sa katotohanan.  Ang problema ay kung mag fall in love ka sa isa na paglalaruan ka lang.  At gaano ka kabait, kaganda o kagaling sa kama, maraing lalake ay may paniniwala na “easy come, easy go.”  

    Of course, puwede mo ring di pansinin ito, pero karamihan (at hindi naman lahat) na naguumpisa sa sex ay gusto sana na ang unang lover nila ay ituring silang espesyal at di lamang babaeng madalinbg kalimutan dahil madaling nakilala at kinaladkarin (?) sa internet.  TO BE CONTINUED...

  • N.B.S.B. (No Boyfriend Since Birth)

    Dear Dra. Holmes,

    I am 33 yrs old, still single and NBSB (no boyfriend since birth).  My problem is that i am so horny, kahit na hindi paa ako nakakaranas makipagsex kaninuman.

    Mahilig akong magbasa ng porn mags, kahit 9 y.o. palang ako.  and i do masturbation from that age until now.  pls. help me with my questions"

    1.  Sa tinatagal na magmasturbate ako, parang lumuluwang ang sa kin. pag tinitingna ko,parang kumukunot na.  Pano sya maging firm?ano ang gagawin ko?

    2.  may aso kami, puppy, palagi nya inaamoy yung sakin, kaya kanina, dinala ko sya sa room ko, at pinakain yung sa kin, w/o teeth, may side effect ba yun?  first time ko kanina, at masarap.
     importante po sa akin ang inyong sagot. pls. help me.

    sarah

    Dear SARAH:

    Maraming salamat sa iyong sulat. Para masagoty ko lahat ng inyong tanong sa isang kolum, uumpisahin ko na ngayon, ok?

    1. Kadalasan, kapag nagmamasturbate ang babae, ang kaniyang clitoris (tinggil?) and kaniyang stini-stimulate.  Kung yan ang iyong ginagawa, huwag ka sanang magalala, hindi ka luluwag.  Hindi ko nalam ang ibig sabihin ng kumukunot, pero dahil walang mahahalata kung ang clitoris mo lang ang iyong is-stimulate, palagay ko hindi kukunot ang iyong ari.
    However, kung ang iyong magmasturbate ay may kasamang pagpasok ng isang bahagi na malaki pa sa laki ng ari ng isang lalake AT kung ginawa mo ito araw araw, para sa mas matagal ng 5 minutes (sa palagay ko) maaaring  lumuwag ito, pero:

     

    a. ok lang naman kasi walang makakahalata nito at nag –e-enjoy ka pa naman, diba?
    b. Maaaring bumalik ito sa dating sikip kung tumigil kang magpasok ng object dito ng 2-3 buwan.

    A-N-D mayroon pang mas maraming good news!  Maaari mo rin sikipin ang iyong vaginal walls sa pamamagitan ng muscle control exercises. Tinatawag rin ito ng Kegel exercises.  Pinaliwanag ko na ito ditto sa Walang Bolahan at sa aking librong Babaeng Palaban (Filipino version)   Bad Bold Brazen (English version). Maaari mo rin itong i-google sa internet.

    2. Walang side effect yun.  In fact, kung lagyan mo ng matamis na bao  (kung masyadong maladkit ito),  strawberry jelly (dahil hindi ito kasing ladkit ng jam) , o kahit kape na may asukal-- ang iyong ari (sa labas lang) baka lalo pang tatagal ang kaniyang pagkain sa iyo.


    Inaasahan ko na nakatulong ako sa iyo.  Sana ay sulatan mo nanaman ako kung mayroon pa akong malilingkod sa iyo.  Ingat, dearest Sarah, at hihintayin ko ang sulat mo, ok?—MG Holmes

  • Having His Cake…

    Dear Dra Holmes:

    i have a boyfriend and he's my boss. before we enter this relationship we made a  promise to  each other that no matter what happened, the work will not be affected.

    he's a chinese guy but he's very complicated. He said he likes me but he cannot say that he loves me. I'm living with him in their house and I get along well with his family.

    he also said that he can tell that we will not end up into marriage but he won't give me up..I'm very confused...should i continue this relationship or should i stop it before I fall for him that much... 
    Yes, please, stop this relationship before you fall for him even more.  Stop it even if it means you have to move house. Please don’t continue this relationship even if he “likes” you, even if you get along with most of his family, and most of all, even if he “won’t give you up.”

    It is flattering to convince yourself that his “not giving you up” is tantamount to love. (it isn’t)  Believe me, no man would give up a woman like you.

    Everyone fantasizes about having his cake and eating it too.  But not everyone is as blessed as your boss.  He actually has his cake (you), eats it (you) and, in addition, gets his cake to work like a dog whenever he wants it to (you).

    After all, isn’t this what the promise you gave each other is all about? That no matter what happens, your work will not be affected.

    You know, a similar promise could’ve been made that would’ve validated both of you instead of merely protected his business:  that no matter what happened, your love would not be affected.

    Think about it, Linda.  What’s there not  to give up?  He has you as his sexual partner when he wants you that way, and treats you as an employee every other time.  To many men, this is as close to heaven as you can possibly get.   

    He won’t give you up because he will never find another you:  someone who follows his rules; living in his house and yet pretending  he is your boss instead of a sex partner as well.

    You, on the other hand, can always find another him:  a man who claims he likes (and perhaps even cares for) you, when, in truth, he cares only for himself.

    In time, you may find a different kind of man, someone who loves you as much as he loves himself and wants the world to know.  But best of all, you may discover that such a man is merely icing on the cake, because what really really matters is for you to care for yourself even more.  All the very best—MG Holmes

  • PTSD… or something else? - Letter proper to GL

     
    Dear GL:

    Gaya ng pinangako ko sa iyo, itong huling kolum ay tuturo sa iyo ng mga paraang puwede mong ma overcome ang iyong PTSD.  Na diskubre ng mga psychiatrists, sikolohista, at staff sa mga ospital  na ang PTSD ay maaaring magamot.  Minsan kailangan ng therapy, lalo na kung malala at nangyari at nangyari ng matagalan at hindi isa o dalawang beses.  Pero minsan rin may mga epekrtibong paraan para malunas ang sakit na maaaring subukan ng tao kahit walang therapy:

    Unahin natin ang mga magagawa ng walang therapy:  Ilalagay ko muna ang Ingles na paraan para sigurado ako na nainitindihan ninyo ang tamang mga salita.  Tapos, sisikapin kong ipaliwanag ito sa Filipino, pero alam naman ninyo, kahit anong gawin ko, minsan may kabalukturan ito. SO…ito itong mga paraan ang nakitang epektibo:
    1. Education about the illness:  Malaman lahat ng malalaman tungkol sa PTSD. Magbasa ng mga libro, kausapin ang mga doctor na kilala mo, tumingin sa mga websites na alam mong may responsibilad at maniniwalaan, atbp.
    2. Helping the individual talk about the trauma directly: minsan, pag lalong pagusapan ito sa mga kaibigan at kamag anak na matitiwalaan, nakabubuti ito.  Una, hindi lang ikaw ang kakarga ng problema mo. Ikalawa, malalaman mo, hindi lang sa theorya pero sa actual karanasan, na mahal ka ng mga pamilya at kaibigan mo at hindi nagbago ang pagmamahal nila dahil sa nangyari sa iyo.
    3. exploration and modification of inaccurate ways of thinking about it: ang tinatawag rito ay CBT.  Mayroon na akong mga ibang kolum na pinagusapan ito.
    4. using relaxation techniques, participating in treatment, increasing positive lifestyle practices; like exercise, good nutrition, AND minimizing negative lifestyle practices like alcohol, cigarettes etc.

    Marami pa akong masasabi tungkol sa #4 pero nauubusan na tayo ng space at kanilangan pa nating pagusapan ang medication para sa PTSD. Kung ok lang, hanapin mo sa internet ito at kung mayroon kang tanong, sumulat ka uli sa akin?  Till May 6 and medication then—MG Holmes

  • PTSD… or something else? - Part 3

     
    Dear GL (Gentle Lady):

    Ang trauma na ina-undergo mo ay Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).  Ang PTSD ay tunay na kondisyon na may klarong basehan; ito ay isang scientific term at hindi lamang salitang ginagamit ng mga hindi nakakaintindi ng tunay na kahulugan niya.

    Sana ay patawarin nalang ninyo ako kung maraming salita ay nasa Ingles.  Ito ay dahil mahalaga makuha yunbg tunay na kahulugan ng mga salita, including ang mga nuances, at natatakot ako na baka mayroon akong hindi ma-translate ng sapat (accurately).    Ayon sa definisyon ng PTSD, ito ay isang  “emotional illness na unang na-diagnose  formally sa mga sundalo at war veterans sa Vietnam war.  PTSD is caused by terribly frightening, life-threatening, or otherwise highly unsafe experiences.

    Kahit na ang PTSD ay unang ginamit sa mga sundalo sa Vietnam War ang PTSD ay ginagamit ngayon sa ibang mga Guerra kagay ng nasa Iraq, Afghanista, Kosovo, Bosnia Serbia, atbp.

    Kahit na ang PTSD ay ginagamit sa Guerra, ito ay ginagamit din sa mga situwayson iba sa Guerra kagaya ng Tsunami sa Indonesia, Thailang, Sri Lanka, 9/11 tragedia sa New York City, Hurricane Katrina sa New Orleans, ang Mt.Pinatubo Eruption sa ating sariling Plipinas atbp.

    Finally, kahit na ang PTSD ay kadalasang tungkol sa isang karanasan ng nangyari sa marami, maaari rin itong mangyari sa isang tao. Maaring magkaroon ng PTSD ang isang incest survivor, rape survivor, o babaeng katulad mo na, kagaya ng mga sinaktan hindi lang pisikal pero emosyonal, ay nagtiwala sa isang di dapat tiwalaan. Yan ang dahilan nangyari rin ito sa iyo, dearest GL.  At hindi naman kataka taka.
    • Ang symptoma ng PTSD include
    • "flashbacks" about the traumatic event
    • feelings of estrangement or detachment
    • nightmares
    • sleep disturbances
    • impaired functioning
    • occupational instability
    • memory disturbances
    • family discord
    • parenting or marital difficulties
    • avoidance and hyperarousal

    Directly addressing the sleep problems that are associated with PTSD has been found to help alleviate those problems, thereby decreasing the symptoms of PTSD in general.

    Sa hulin kolum natin, GL, paguusapan natin papaano ma treat ang PTSD.  Hanggang next kolum then, ingat—MG Holmes

  • PTSD… or something else? - Part 2

     
    Dear Gentle Lady (GL):

    Maraminbg salamat sa iyong sulat na pinublish natin in full noong nakaraan.  Doon nasabi natin na, oo nag undergo (nag-u-undergo –present tense) ng trauma ka ngayon.  Pero maaaring hindi mo kailangan ng professional therapy  ito ay dahil nahihiwalay mo pa ang nangyari noong nakaraan at ang mga pangangailanagna mo ngayon mayroon akong malakas na kutob na ikaw at dalawa o tatlong taong natitiwalaan mo  ang maaaring magbigay ng therapy sa sarili mo.  .

    Di ibig sabihin na mas magaling ang taong kayang walang g therapy kaysa sa mga nangangailangan,  Walang kahihiyan ang mag therapy kung kailangan ng isang tao.

    Maraming mga matatalino, mabubuti at accomplished na tao ay nagpa therapy na.  Pero hindi rin ito mainitindihan ng karamihan. Hanga rin ako sa iyo sahil dito:  Kaya mong maging objective tungkol sa sarili mo.

    Ano ang ibig kong sabihin dito?  Na kaya mong maging objective kahit tungkol sa sarili mo?

    Maraming tao kasi ay hindi kaya ito. Mayroon silang “blind spots.”  Kahit na gaaanong katalino sila, mayroong mga bagay tungkol sa sarili nila na hindi nila mapansin, hindi nila mapuna.  Tila ba sila bulag (blind) sa mga katangiang ito.

    Pero di ikaw, GL.

    Kahit nag u-undergo ka ng trauma talaga, maraming mga bagay ay working in your favor.  

    Halimbawa, wala kang, o kokonti lang ang iyong, mga blind spots. (see previous colu,n for explanation).

    Ikalawa,  kaya mong tingnan ang iyong sarili bilang isang taong na parang di mo kilala at mag focus lang sa dalawang tanong.

    1. Ano kaya ang nangyayari sa taong ito?
    2. Ano kaya ang makakatulong sa kaniya?

    IN addition, kaya mo rin sagutin ang mga tanong na ito.

    Sa unang tanong,  napuna mo na nagkaroon ka ng eating disorder, biglang bumaba ang grades mo, at kahit na mga linggo at buwan ang nakalipas na,  bumabalik balik ang parehong takot na naranasan.
    Sa ikalawang tanong, napuna mo na baka mo kailangan ng therapy.  Ang sagot ay oo, pero tingnan natin kung kaya mong bigya ang iyong sarili ng therapy.  Palagay ko, oo, lalo na kung mayroon kang 2 o 3 taong maaasahan.  TO BE CONTINUED

  • PTSD… or something else? - Part 1

    Dear Dr Holmes,

    Medyo nahihiya po ako, pero gusto ko po'ng malaman if i'm undergoing a trauma. 21 yrs old po ako. 8 months ago, yung bf ko po ay nag attempt to make love with me pero ayoko ko po.

    Nabigla po ako at di alam ang gagawin. My initial reaction was titigan siya. He was kissing all over. he tried to loose the buttons of my blouse at dun, parang natauhan ako, I stopped him. To escape from the situation, I cried so that he won’t continue.

    Nagalit ako sa kanya. I was not expecting him to do that. I trusted him and felt secure that he won’t do that to me.

    Mainly coz we had already been discussing that topic before at alam niya yung stand ko dun. di ko gusto dahil hindi pa panahon at baka makasira sa aking pag'aaral. And i don’t want to spoil the trust of my parents to me. I thought that he had fully understood me.

    After that event, i felt insulted, hindi renispeto at hindi na ako makapagconcentrate sa pag'aaral.  Kahit sa pinakamadaling exam nahirapan akong sagutin, bumaba ang mga grades ko at napansin ko pong parang nakaroon ako ng eating disoder. i gained weight.

    In God's grace, at least now feeling ko i'm able to cope-up kasi iniiwasan ko pong isipin pero palagi kong pong na rerecall at nanginginig ako at kinakabahan.  parang same feeling po ng yung feeling nung event.

    tanong ko po, kikailangan ko po ba ng therapy?

    Anu ang pinakamabuting gawin. Sana matulungan niyo po ako.

    gentlelady
    Dearest GL (gentlelady):

    Maraming salamat sa iyong sulat.  Yes, you are undergoing trauma.  But there are many things you can do to help yourself,  difficult things, but sa tunog ng sulat mo, nakakasigurado ako, na kaya mo ang kailangang gawin para ma-handle mo ito.

    In fact, hangang hanga nga ako sa iyo, GL.  Akalain mo, sa gitna ng lahat ng confusion, takot, and yes, trauma, kaya mo pa ring maging objective at pagisipan ang isang tanong na maraming taong nakaranas ng naranas mo ay hindi kayang pagisipan:  kung kailangan mo ba ng therapy o hindi.  

    Dahil nahihiwalay mo pa ang nangyari noong nakaraan at ang mga pangangailanagna mo ngayon mayroon akong malakas na kutob na ikaw at dalawa o tatlong taong natitiwalaan mo  ang maaaring magbigay ng therapy sa sarili mo.  TO BE CONTINUED

  • Ano ba ako?

    hello doc ..tanong ko lang ..am i gay or bisexual...kasi wala pareho akong nalilibugan sa both sexes pero parang mas nag kakacrush ako sa lalake , sa babae di gano pero i can go sex with them..what i am gay or bi...im not closing my door to marriage but for the right person at the right time by the way im already 31...di naman ako effem pero on latter part malalaman din nila as i get along with them lalabas na kalandian ko...help me

    JOSHUA

    Dear JOSHUA:

    Maraming salamat sa iyong napaka honest na sulat. Kung babasahin ang una mong paragraph, maaari nating sabihin na ikaw ay hindi gay pero bisexual, dahil kaya mo naman makipagsiping sa babae at lalake.

    Pero kung basahin mo ng malalim ang iyong sulat, obvious na mas na-aatract ka sa kapwa mo lalaki. Alam ko, inamin mo na rin yan sa first paragraph, at ang kahulugan ng bisexuality ay HINDI na pareho ang attraction mo sa dalawa, pero na attracted ka sa dalawang sexes, kahit na mas malakas ang attraction mo for one rather than the other.

    Ang isa lang nakakabigay duda(?) ay ang iyong pagsabi tungkol sa babae na “pero I can go sex with them.”

    Ang dating noon ay parang napipilitan ka. Parang sinasabi mo na, “kahit na mas nalilibugan sa dalawa (ang talagang talagang gusto ko) ay ang mga lalake, pero (sigh, sige na nga!!) puwede ‘I can go sex with them’.”

    Ang dating ay parang napipilitan kang makipagesex sa babae. Parng di ka talaga interesado (or, at least, a poor second choice ito sa sex sa lalake), pero kailangan mo gawin ito dahil ito ang nagpro-provr sa iyo na lalake ka (talaga)….kahit na alam natin na gay o bisexual ka, maaaring lalakeng lalake ka rin. Ang kahulugan ng pagiging lalake ay HINDI tungkol sa kasarian ng iyong minamahal, pero sa mga katangian tinuturing nating masculine: malaks, matatag, matulungin, seksi, atbp.

    At siyempre, kung gusto mong mag asawa, mas madaling mag asawa ka kung ikaw ay bisexual at hindi bakla. Mas open ang babaeng makiipagkasal sa bisexual (na akala niya may “fighting chance” siya kaysa sa bakla). Kaya, kung I-pre-presenta mo ang sarili mo bilang “marriage material,” siyempre mas madali sa iyo kung sabihin mo (kahit sa sarili mo para hindi ka nagsisinugaling sa iba) na tila bisexual ka.

    Dearest Joshua, hindi kita mabigyan ng definite answer kung bakla ka o gay kasi, sa katotohanan lang, di rin ako sigurado. At sa aking paningin, hindi ito kasing mahalaga (lahatg naman tayo ay gay, bisexual o heterosexual) ng pagiging mabait na tao sa lahat na na-me-meet natin. Ingat and all the best—MG Holmes

  • Kasal o Sakal - Part 1

    Dear dra holmes:

    Lagi po ako nagbabasa ng website nyo at malaki po ang naitutulong nyo sa akin mentally,physically and spiritually..

    I’m married to a black american 3 years na kaming kasal at nagsasama po. Pinakasalan ko sya dahil naninwala ako na mabait sya at straight sa buhay..nagpakasal ako sa taong hindi ko lubos na kakilala at lalo na ang background nya. Pag tapos naming nagpakasal sa pinas nakuha nya ako agad dito sa germany dahil dito sya nagtratrabaho.

    Laking gulat ko ng pag dating ko dito ay agad na nakita ko ang mga pangit at kakaibang pag uugali nya po.

    Seloso sya, ayaw nya akong nakikipag kaibigan kahit kanino kahit sa mga babae, ayaw nya akong magtrabaho, ayaw nya ring mag smile ako sa kapwa ko pilipino o kahit na sa kaninong tao po, ang daming bawal.

    Minsan nagtrabaho ako at pinagbibintangan ako na may lalaki po ako..wala naman akong pinuopuntahan at ni isang kaibigan ay wala ako.

    Ang pangit po ng ugali nya. I’m tired of his bossing me around everyday in my life. Daig ko pa ang isang alila po,lahat gawain ko, maglinis, maglaba, magluto. Ni minsan hindi sya naawa sa akin. Wala syang ginawa kundi uminom at nasa computer buong oras nya pag wala sya trabaho. Unti unting naging palaisipan sa akin ang asawa ko dahil sa kakaiba nyang pag uugali. Mahirap pakisamahn ang katulad nya na pabago bago ng mood, mula ng ikinasal po kami hindi po ako naging maligaya sa sex sa kanya dahil wala po syang ginagawa sa akin.

    Hindi nya ako hinahalikan o niroromansa wala man lang na kahit na ano,gusto nya akong galawin sa puwet ko nung una hindi ako pumayag pero napapayag nya rin ako gawa ng akala ko magbabago ang takbo ng aming sexlife, pero ganun pa rin. Boring, empty selfish sya.

    Ako lahat ibibigay ko at gagawin ko para sa kanya dahil asawa ko sya atr mahal ko sya. Opo, mahal ko po sya sa kabila ng pabng aabuso nya sa akin. Marahil siguro dahil sa loob ng tatlong taon sya lang ang nakakasama, nakikita, nakausap ko buong buhay ko sa kanya lang umiikot… to be continued

    kulit

    Dear Kulit:

    Maraming salamat sa iyong sulat at sa iyon pagpapakita sa amin na kadalasan, hindi lang isang emosyon ang ating nararamdaman para sa ating partner, pero dalawa, talo o apat. Kadalasan, ang mga emosyong ito ay parang hindi magkabagay (contradictory). Halimbawa, para sa iyo, ang asawa mo ay mahirap pakisamahan, abusero, at malupit; pero sa kabila nang lahat, mahal mo pa siya.

    Titingnan na pagkatapos mo ikuwento ang buong kuwento mo, kung papaano ito nakaka epekto sa mga desisyon na kailangan mong gawin para sa buhay mo. Hanggang sa Martes,…ingat ka sana—MG Holmes

  • Kasal o Sakal - Part 2

    Dear dra holmes:

    to continue from part 1 above)

    May itsura po ako at hindi po sa pagmamalaki tama lang po ang pangangatawan ko. Ang asawa ko po madalas na nahuhuli kong nasa computer sa mga pornography sites at dito na rin sya nag paparaos. Halos araw araw, gabi gabi po ganito ang gingawa nya.

    .masakit talaga. Napakasakit pong isipin. Bakit ganito ang ginagawa nya sa akin? Bakit kailangan nyang magparaos sa internet gayong nandito ako sa tabi nya?

    Hindi po kami nagtatalik,wala syang gana sa akin..nagtataka lang ako kasi ang alam ko pag ang isang lalaki pag nanonood ng bold gaganahan sa misis,pero sya nanonood sya hanggang sa magpalabas na sya.nakalimutan nya na may asawa sya at tao lang po ako na nangangailangan ng sex.

    Minsan, madalas hinahanap ng katawan ko ang sex na hindi binigay sakin ng asawa ko mula ng nagsama kami. Masakit, mahirap, para akong tanga sa mga ginagawa nya.

    minsan nahuli ko sya na may babae at nahuli ko din sya na may gamot sa kwarto namin para sa puwit,,preparation po ang tawag dito.gustung gusto nya sa pwet kaya lang hindi ko po sya mapaligaya ng husto dito gawa ng may almoranas po ako sa panganganak ko.

    Pag dating sa mga kalokohan nya kahit nabisto mo na sya hindi nya aamin.

    Grabe ang pagsisinungaling nya..ni hindi din sya marunong mag sorry kahit nasaktan ka na nya ng husto sa mga pagkakamali nya.

    Masakit isipin halos natutulala po ako araw araw sa pag uugali ng asawa ko sa akin.wala akong karapatan na magsalita ng tungkol sa nararamdaman ko sa kanya dahil ako pa ang sinisisi nya sa kabila ng pagsisilbi ko at pag sunudsunuran sa kanya.

    May po kami kinasal 2005..mula ng kinasal kami ganito na ang naging takabo ng buhay ko sa kanya:

    1. Alila nya,sunud sunuran sa kanya..
    2. Nakakulong sa bahay..
    3. Wala syang panahon sa akin. Pag dating sa trabaho sa computer na agad ang diretso nya habang umiinom..
    4. Ni hindi ko pa naranasan na lambingin nya na bigyan nya ako ng atensyon wala man lang kahit na ano kahit sa kama po.
    5. Kinausap ko na sya tungkol sa nararamdaman ko kaya lang binabalewala nya
    6. ako pa ang sisigawan nya,lagi sya nakasigaw hindi sya marunong magsalita ng mahinahon
    7. Pag sa iba mabait sya lalo na sa babae, nakatawa malumanay magsalita pero sakin ibang klase sya parang hindi nya ako asawa…

    Dear Kulit:

    Kahit sinumang magbasa nito ay itatanong sa sarili bakit mo hindi na siya iwanan sa hirap ng mga dinadanas mo. Palagay ko mayroon akong isa (sa marami pang) dahilan kung bakit ayaw mo pang lumayas diyan. Eto, ang iilang sagot sa iyong mga tinatanong AT ang huling kabanata ng sulat mo sa Part 3 below. ABANGAN!

  • Kasal o Sakal - Part 3

    Dear dra holmes:

    (gaya po nang naisulat ko sa inyo sa parts 1 at 2)

    Hirap na hirap po ako mentally halos mabaliw sa kakaisip bakit ganyan sya sa akin. Tulungan nyo ako hirap na hirap ako sa nararamdaman ko sa kanya sa mga ginagawa nya sa akin.nagtataka lang ako ang hilig nya magparaos sa internet pero sa akin na asawa nya wala syang panahonmaniwala kayo sa hindi,hindi kami nagtatalik misan isang buwan o mahigit sa isang buwan,,nakakapagtaka,bakit ganun sya tapos mahilig sya sa mga pornography?? Ano po ang nangyayari sa kanya? Ang alam ko kasi pag ang lalaki nanood ng mga bold gaganahan sa asawa pero sya hindi,,nagpaparaos na mismo sya sa internet..diba pagtataksil na rin itong ganitong situattion? Ngayon lang ako naka encounter ng ganitong tao?tapos mahilig pa nya akong pag bintangan na may lalake samantalang naka kulong lang ako dito sa bahay namin at hindi naman ako umaalis gawa nga na ni isang kaibigan wala ako.sana po tulungan nyo ako at payuhan upang sa ganun mabawasan ang bigat at sakit ng kalooban ko sa asawa ko..parang awa nyo na payuhan nyo po ako..

    Sa ngayon frustrated ako sa buhay ko sa unang lovelife ko hindi succesfull tapos ngayon sa napangasawa ko mas malala po,,tinitiis ko lahat dahil hindi ko pa po nakukuha ang greencard ko.

    Itago nyo na lang ako sa pangalang kulit po..god bless and sana wag kayong mag sawa na tumulong sa kagaya naming may mga problema sa buhay kayo po ang nagbibigay buhay sa amin,,thanks!!! Kulit

    Dear Kulit:

    Wala akong duda na malupit siya sa iyo. At hindi yun tama.

    Sa Huwebes (ika 28 ng Pebrero) maghahanap tayo ng paraan para, kung hindi matigil ang buong kalupitan, ay bumaba naman.

    Pero siguro kailangan rin nating isipin kung mayroon siyang napupuna sa iyo na may kontribusyon sa kaniyang mga aksyon. Nasabi mo sa second to the last paragraph ng sulat mo na : “TINITIIS KO LAHAT DAHIL HINDI KO PA PO NAKUKUHA ANG GREENCARD KO.”

    Posible kaya na ganyan ang mga aksyon niya kasi akal niya na ginagamit mo lang siya? Kahit na yan ang dahilan, of course, mas maigi na kausapin ka niya kaysa kumilos ng kinikilos niya, pero ang possibility na iba sa mga aksyon niya ay reaksyon sa mga salita o aksyon mo ay kailangan rin nating tingnan, diba? Hanggang sa PART 4, ingat—MG Holmes…

  • Kasal o Sakal - Part 4

    Dear Kulit:

    Maraming salamat sa iyong mga sulat na nagpaliwanag sa akin na marami kang angal sa iyong asawa na napakalupit sa iyo. Sinagot na natin noong nakaraang Huwebes (Feb 28) kung papaano ang kutob ng asawa mo ay maaaring may malaking epekto sa kaniyang mga abuso niya sa iyo. Hindi pa rin yan sapat na dahilan para gawin niya ang kahit isa mang abuso sa iyo. Pero ito ay maaari mong pagaralan kung ang kutob ko naman na ito ang isang dahilan (o maaaring ANG dahilan) kung bakit ganun niya itrato ka.

    Ang kutob niya na pinaguusapan ko ay ang iyong pagsta-stay sa relasyon dahil lamang sa green card. Kung talaga mo pa siyang mahal, gaya nang nabanggit mo iilang beses sa mga sulat mo, kailangang pag usapan ito. Siguradong sigurado ako na ito ay umiikot sa kaniyang isip. Oo, Kulit, kahit hindi ninyo pa pinagusapan ito; kahit hindi mo ito tinapon sa mukha niya noong nagaway kayo. Maraming kuwento tungkol sa mga Pilipina na nakikipag asawa sa mga Kano para magkaroon ng green card.

    Kung talaga mo siyang mahal, kailangang ilabas ninyong dalawa ang tunay ninyon kalooban tungkol rito. Kung ayaw mong gawin ito dahil natatakot kang baka ka isaktan, bakit ka pa nasa kaniya? Maghanap ka ng paraan para maka-alis ka diyan. Kung hindi mo alam kung papaano, sulatan mo nanaman ako at maghahanap ako ng paraan para matulungan ka.

    Kung ayaw mong pagusapin ito, palagay ko hindi babago ang samahan ninyo. Totoo, baka marami pang ibang kailangang pagusapan At ayusin bago talagang gumanda ang inyong relasyon, pero ito ang unang step. Dahil itong isyung ito ay laging magiging “tinik” sa inyong relasyon na laging umiikot sa utak niya.

    Kailangan kang maging matapang (brave?) Kulit, kung mahal mo talaga siya. Kasi, hindi magbabago ang inyong relasyon kung di ka ring magbago, Kailangan rin siyang magbago, pero ang nakakausap ko lang rito ay ikaw. At mapapangako ko na, kung magbago ka, babago rin siya. (At kung gusto mo O ibang nagbabasa malaman kung bakit, sana sulatan o nanaman ako)

    May kasabihan sa Ingles: “None but the brave deserve the fair.” Ang mga matatapang lang ang may karapatan makuha ang (asawang) tunay na mabait at matino. Sana mapalakas mo ang loob mong gawin ang matapang para sa inyong relasyon. Ingat—MG Holmes

  • Whitening Pills

    Dear Dra. Holmes:

    Isa po ako sa lbo libo ninyong tagahanga sa buong mundo. Narito po ako’t gusto ko lamang po magtanong tungkol sa gumugulo sa aking isipan, di po sa pag-ibig.

    ask ko lang po kung pag namiss po ung pag iinom ng whitening pills ng mga isang linggo ibig po ba nung sabihin tigil din po yung reaction nya? namiss po kc pag inom ko ng 1 week dahil na delayed po package.

    sana po mabigyan ninyo ng pansin itong hinaing ko. maraming salamat po, doctora

    gumagalang at lubos na ngapapasalamat,
    ALBERTA

    Dearest ALBERTA:

    Inaasahan ko na gagalang ka pa sa akin pagkatapos ng aking sagot. Hindi ko alam ang epekto ng magmiss ng inom ng whitening pills, pero mas may halaga akong alam: Hindi pa na-research ng mga doctor kung ano nga ba ang epekto nitong whitening pills: talaga bang nakaka-whiten? At kung oo nga ang sagot, gaaanong katagal ito tatagal.

    Pero mas mahalaga pa sa epekto sa labas, kailangang pag aralan rin ang epekto sa loob. After all, ang whitening pills ay iniinom dahil DAW ito ay nagbabago ng bahagi ng iyong katawan na magbabago sa iyo. May pagka malalim at malaking pagbabago ito. Kaya kailangang talagang pag aralan muna ito bago ipagpatuloy ang pag inom. Ayaw mo namang maging guinea pig, diba?

    Ang kahulugan ng guinea pig sa Ingles ay ang taong (o hayop na) “pinapagpraktisan” bago I-offer ang isang gamot, pagkain, damit, atbp., sa publiko. Ang guinea pigs ang siyang umiinom o kumakain, o naglalagay ng krema sa lukha kung hindi pa nakakasigurado ang mga manufacturers tungkol sa epektibo ng mga ginagawa nila.

    Okay lang siguro maging guinea pig KUNG ito ay tungkol lamang sa damit o sapatos o iba pang pansuot. Sa labas ng katawan.

    Kahit para sa make up “lamang” ay mas mabuting hindi pumayag maging guinea pig. Yan ay dahil ay pinapatong mo sa iyong katawan ang isang produktong hindi ka pa nakakasiguro na hindi masama (di bale na ang mabuti!) para sa iyo. Maraming mga tao ang nasasaktan (nagkakaroon ng pimples, rashes at scars!) dahil hindi nila sinigurado na walang epekto ang isang bagay sa kanila.

    Ano pa kaya kung ang prodktong ito ay iniinom mo? Pinapasok mo (at hindi lang pinapatong) sa loob ng katawan mo.

    Sensya ka nalang sana, Alberta, kung labas ko ay parang super conservative. Pero sa larangan ng kalusugan, may pagka dahan dahan talaga ako. (sana ok yun sa iyo)

    Ok lang ba kung mayroon rin akong tanong para sa iyo? Bakit naman nagpapa-whiten tayong mga Pinay? Diba, dahil tayo ay Malay, totoo naman (at bagay rin!!) na maging brown? Ingat at maraming salamat—MG Holmes



Copyright © 2006-2007. Dr. Margie Holmes. All Rights Reserved
Creative Ideas by Ivertise Marketing & Web Technologies